ブログ

こんにちは。インターン生のYです。

気づけば1月もあっという間に終わりを迎え、寒さが一段と厳しい季節になりましたね。
朝晩の冷え込みも強く、体調管理がより大切な時期だと感じています。この寒さにも負けず、毎日を元気に過ごしていきたいものです。

さて、皆さんは1月の中でどのような出来事が印象に残っていますか。お正月や成人式、冬休みの思い出など、人それぞれあるかと思います。
私にとって1月で最も印象に残っているのは、やはり箱根駅伝です。毎年楽しみにしている大会ですが、今年も選手一人ひとりの熱い走りに心を打たれました。

そんな箱根駅伝を見て、改めて感じたのが「体を動かすことの大切さ」と「健康であることのありがたさ」です。
そこで今回は、寒さを吹き飛ばし、より健康に毎日を過ごすために、私が続けている趣味についてご紹介したいと思います。

それはランニングです。ランニングと聞くと、「きつそう」「続かなそう」といったイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、私にとっては気分転換にもなり、
心身ともにリフレッシュできる大切な時間になっています。

この趣味に出会ったきっかけは、高校生の頃まで遡ります。当時の私は陸上部に所属し、短距離種目を専門に練習していました。
短距離の練習は集中力が求められ、地道なメニューも多かったため、時には「少し息抜きがしたいな」と感じることもありました。
そんな時、気分転換として練習の一環で始めたのがランニングでした。一定のペースで走り続けるランニングは、走る場所や時間帯によって景色が変わり、走り終えた後の爽快感も抜群です。
気持ちがスッと軽くなり、「また頑張ろう」と前向きな気持ちになれるようになりました。
ここが私のお気に入りのランニングコースです。

落ち着きがあり、電車や少年野球の姿を見ながら走る休日は格別です。
現在も、体調管理やリフレッシュを目的にランニングを続けています。寒い日でも体を動かすことで自然と体が温まり、忙しい日々の中で自分と向き合う大切な時間になっています。

寒さが厳しい季節ではありますが、無理のない範囲で体を動かし、健康に気をつけながら毎日を過ごしていきましょう。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。